Normalize sua Ansiedade

Ansiedade vai além de tratar sintomas, afinal, eles “sempre voltam”.

Hoje, você vai descobrir como o método Normalize sua Ansiedade pode revelar a verdadeira causa da sua ansiedade e por que os sintomas insistem em voltar.

Assista o vídeo e entenda como reconquistar sua confiança pode desbloquear seus sonhos.

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Se você …

Passa mais tempo se preocupando com o que pode dar errado do que realmente vivendo.

Sente que os sintomas da ansiedade tomam conta, e o medo de “perder o controle” está sempre presente.

Carrega a culpa por erros do passado, duvida de si mesma e sente que nunca está realmente pronta para as decisões que precisa tomar.

Costuma adiar decisões e só se sente segura quando tudo está “perfeito”, mas no fim, continua deixando tudo para depois.

Evita dar passos ousados com medo de desapontar, ser rejeitada ou se sentir exposta e envergonhada.

É sinal de que você precisa construir a sua Autoconfiança para:

Conseguir reconhecer o seu valor, sem precisar de validação externa

Enfrentar novas experiências e desafios, sem o medo do fracasso

Estabelecer seus limites, sem o medo de ser julgada e rejeitada pelas pessoas que você convive

Tomar decisões com segurança e autonomia, sem depender dos outros

Saber reconhecer suas capacidades, sem o peso da crítica excessiva

Com o Normalize sua Ansiedade você vai…

Módulo 1

Momento de Reconectar

Neste módulo, você vai se permitir desacelerar pela primeira vez, se sentindo mais consciente do que está ao seu redor e em você. Você vai entender o papel do foco no controle da ansiedade e desenvolver habilidades para trazer sua atenção ao momento presente.

Módulo 2

Mecanismo de Proteção

A ansiedade é uma reação de proteção, ligada ao medo e à falta de autoconfiança. Aqui, você compreenderá o ciclo da ansiedade, que muitas vezes te faz sentir fora de controle. Você vai reconstruir sua autoconfiança e a transformar os “e se” por “mesmo que”, trazendo mais segurança para o dia a dia.

Módulo 3

Observação Interna

Você vai descobrir o impacto dos pensamentos excessivos, e identificar os cenários que desencadeiam esses padrões. Por meio de exercícios e reflexão, você aprenderá a lidar com os medos e crenças que alimentam sua ansiedade, promovendo autoconhecimento e clareza mental.

Módulo 4

Verdades Essenciais

Este módulo é sobre alinhar suas ações com o que realmente importa para você. Ao identificar e reafirmar aquilo que você acredita, você começará a tomar decisões que fortalecem sua autoconfiança, permitindo que o medo deixe de ser seu guia.

Módulo 5

Passos de Ousadia

Você vai se conectar com sua melhor versão – aquela que toma decisões com segurança e alinhada com seus valores. Você vai dar passos ousados e corajosos, superando o pensamento excessivo com ações decididas e cheias de propósito.

Módulo 6

Bússola da Ansiedade

Este módulo é uma reflexão sobre o que você já conquistou e como continuar aplicando as lições que você aprendeu. A ansiedade pode surgir, mas você estará preparada para enfrentá-la com resiliência e clareza, abraçando uma vida com mais confiança e paz.

Com o método, você normaliza sua ansiedade e se torna uma pessoa:

Capaz de desacelerar e entender o que seu corpo precisa

Decidida em transformar os “e se” em “mesmo que” e seguir com firmeza

Atenta aos gatilhos e padrões que alimentam a ansiedade

Alinhada aos valores que realmente importam para você

Guiada pelo propósito, deixando o medo para trás

Resiliente, sabendo que a ansiedade não define quem você é

Dê seu Primeiro Passo de Ousadia

Encontros ao vivo a cada 15 dias

Matriz da ansiedade

Bússola da ansiedade

Material para desenvolvimento prático

Acesso durante 365 dias

Garantia de 7 dias

R$997,00

Por apenas 12x de:

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ou R$397,00 à vista

Eis aqui o nosso acordo:

Quero te deixar segura de que você não está comprando um curso qualquer, mas sim um Método que pode transformar sua realidade com a ansiedade.

Se nesses 7 dias você não sentir nenhuma mudança em seu dia a dia poderá pedir 100% de reembolso, de forma rápida e descomplicada.

Você está pronta para escolher o melhor caminho?

Seguir do jeito que está…

Trata apenas os sintomas de ansiedade e eles sempre voltam

Não compreende o que realmente causa sua ansiedade

Vive tendo como guia o Medo

Tratar sua Ansiedade de Verdade…

Você não só trata os sintomas, como também, descobre a verdadeira causa

Compreende as razões mais profundas e se sente mais segura

Age com confiança, seguindo suas próprias escolhas

Quem é Aline Tebaldi?

Prazer, Aline Tebaldi.

Sou psicóloga e pós-graduanda em Neurociências do Comportamento, atuo na abordagem cognitivo comportamental e meu principal objetivo é fazer com que você normalize sua ansiedade.

Há alguns anos escolhi a Psicologia porque queria entender a complexidade do comportamento humano para responder a essa simples pergunta “O que nos torna tão singulares diante de mesmas situações?”

Desde então, tenho me dedicado a explorar como nosso cérebro funciona e como garantir que ele funcione adequadamente, para assim, promover saúde mental de maneira acessível e eficaz.

Acredito que com uma compreensão mais profunda de nós mesmos, podemos construir uma vida plena e equilibrada, e isso poderá impactar positivamente futuras gerações e a sociedade como um todo.

Ficou com alguma dúvida?

Não sou diagnosticado mas sinto alguns sintomas. Posso fazer o Normalize?

Essa é a dúvida mais comum. Se você percebe sintomas de ansiedade, seja ele no seu corpo, nas suas emoções ou nas suas atitudes, é fundamental iniciar o Método Normalize sua Ansiedade, para que este sintomas não evoluam e se intensifiquem configurando assim, um transtorno de Ansiedade.

Funciona para quem toma medicamento?

É fundamental para quem faz uso de medicação. Pois a medicação pode ajudar a aliviar os sintomas imediatos, enquanto o método Normalize sua Ansiedade, aborda as causas subjacentes do problema e promove a mudança a longo prazo.

Posso parar de tomar o medicamento depois de iniciar o Normalize?

Não. Para algumas pessoas pode colaborar para a redução na dosagem. Mas é necessário que você converse com seu médico psiquiatra para que ele reavalie seu quadro.

Tenho insônia, este método me ajuda com isso também?

Grande parte das pessoas que possuem ansiedade tem problemas relacionados a insônia, por isso, neste método também foi dado a devida importância ao sono.